動画研修
気持ちのセルフマネジメント研修-不安編-
業務やプライベートで
生じる不安な場面を
上手に乗り切る具体的な対処法
仕事のこと、人間関係のこと、健康のこと、人生のこと・・・色々と考えて不安になることは誰にでもあります。
そんな時、不安にとらわれることなく、落ち着いて自分らしくいられるようになることを目的としています。
内容・目次
【内容】
この講座では、不安や緊張により従業員がパフォーマンスを落とさないよう、
いくつかの具体的な不安対処方法をお伝えします。
【目次】
- 不安の理解
- 不安の対処（身体を使う方法）
- 不安の対処（サポートを使う方法）
- 不安の対処（呼吸法）
- 不安の対処（捉え方を変える方法）
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