動画研修

ハラスメント①　何がハラスメントに？-ハラスメントの基礎知識と予防-

快適な職場を作る！

ハラスメント対策の基本

事業者と社員の方々がハラスメント行為についての正しい知識をもち、今後の職業生活に生かせるようにすることを目的としています。

【研修時間】
11分

【内容】
必要な指導を適正におこなうために、そして、ハラスメントの改善策を講じるために、
この講座ではハラスメントとメンタルヘルスの関係性について基本的な知識を学んでいただきます。

【目次】

睡眠の効果を具体化し、セルフチェックと環境調整で今夜からの睡眠を整える方法を解説。

女性のライフイベント対応や受診の目安、医療機関の探し方まで網羅。

この講座では睡眠の基本と重要性をデータで解説。

最適な睡眠時間、質の目安、仕事のパフォーマンスへの影響、

夜勤や出張時の対策までを実践的に学べます。

この講座では心身の健康維持、メンタルヘルス不調の予防、仕事や人間関係で自分の本来の力を発揮できるような具体的なリラクセーション技法について詳しくお伝えしています。