動画研修
女性のメンタルヘルス-チームで育むケア-
女性の課題を職場全体で考える!
具体的な取り組み
働く女性が困り感を抱くことの多い課題を中心に、
従業員一人ひとりが解決に向けての取り組み方や対策を
学ぶことを目的とします。
内容・目次
【研修時間】
10分
【内容】
女性労働者の増加に伴い、女性に特有の課題には職場全体の課題として取り組むことが重要です。
これにより、働きやすい環境が整い、男女ともにストレスが軽減されます。
この講座では職場としてどのようなことができるのか、具体的な取り組みについてお伝えします。
【目次】
- 働く女性の現状と課題
- 女性に多いメンタルヘルス不調
(月経に伴う疾患/産後・不妊治療中/更年期) - 働く女性のメンタルヘルスケア
(セルフケア/職場支援) - さいごに
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