はたらく、の今と未来を見る。さんぎょうい株式会社

動画研修

女性のメンタルヘルス-チームで育むケア-

女性の課題を職場全体で考える!

具体的な取り組み

働く女性が困り感を抱くことの多い課題を中心に、
従業員一人ひとりが解決に向けての取り組み方や対策を
学ぶことを目的とします。

内容・目次

【研修時間】
10分

【内容】
女性労働者の増加に伴い、女性に特有の課題には職場全体の課題として取り組むことが重要です。
これにより、働きやすい環境が整い、男女ともにストレスが軽減されます。
この講座では職場としてどのようなことができるのか、具体的な取り組みについてお伝えします。

【目次】

  • 働く女性の現状と課題​
  • 女性に多いメンタルヘルス不調​
    (月経に伴う疾患/産後・不妊治療中/更年期)​
  • 働く女性のメンタルヘルスケア​
      (セルフケア/職場支援)​
  • さいごに

関連動画

睡眠と仕事のパフォーマンス②

メンタルヘルス実写

睡眠の効果を具体化し、セルフチェックと環境調整で今夜からの睡眠を整える方法を解説。

女性のライフイベント対応や受診の目安、医療機関の探し方まで網羅。

詳しく見る>

睡眠と仕事のパフォーマンス①

メンタルヘルス実写

この講座では睡眠の基本と重要性をデータで解説。

最適な睡眠時間、質の目安、仕事のパフォーマンスへの影響、

夜勤や出張時の対策までを実践的に学べます。

詳しく見る>

心と体のバランスを整える ー自律訓練法を用いてー

メンタルヘルス実写

この講座では心身の健康維持、メンタルヘルス不調の予防、仕事や人間関係で自分の本来の力を発揮できるような具体的なリラクセーション技法について詳しくお伝えしています。

詳しく見る>