動画研修
女性のメンタルヘルス-セルフケア実践の勧め-
女性のメンタルヘルスを理解し、
職場を支える！
セルフケア講座
働く女性が直面するストレス関連疾患や課題について知っていただきながら自己理解を深め、男性には女性特有の問題を理解してもらいます。
そしてセルフケアの実践に活かすことを目的とします。
内容・目次
【研修時間】
10分
【内容】
女性に特有のメンタルヘルス疾患について正しい知識を得ることは女性従業員にとっても、男性従業員にとっても欠かせないことです。
この講座では具体的なセルフケアの方法を学んでいただきます。
【目次】
- 働く女性の現状と課題
- 女性特有のうつ
- 働く女性のメンタルヘルスケア
（セルフタッチ法/小さな対処策） - さいごに
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