『すぐ使える！専門職が届ける実践講座～足元から整える～（セルフケア編）』
2026年5月21日（木）15:00～16:00
【告知案内】5月21日（木）無料オンラインセミナー
経営者・人事総務・健康経営担当者向け、無料オンラインセミナーを開催致します。
テーマ
『すぐ使える！専門職が届ける実践講座～足元から整える～（セルフケア編）』
セミナー概要
環境変化の疲れが出やすい5月に、仕事のパフォーマンスを支えるセルフケアを学ぶ実践型セミナーです。
第1部では臨床心理士が、通勤や業務中の移動を活かしたストレスマネジメントと「いつもと違う」サインへの気づきを解説。
第2部では理学療法士が、足とメンタルの関係や今日からできる簡単セルフケアを紹介します。現場ですぐ試せる内容です。
【本セミナーで得られること】
- 通勤・業務中に実践できる具体的なセルフケア方法がわかる
- 心身の不調を早期に察知する視点を身につけられる
- 足元から整えることで、メンタルにも良い影響が出る理由を理解できる
- 明日から職場で実行できる小さな改善アクションを持ち帰れる
＜第1部＞15:00～15:25
「いつもと違う」を見逃さない～心理士が伝える実践型ストレスマネジメント～
5月は環境変化の疲れが表面化しやすい時期です。本セミナーでは、心理士が「足元から整えるセルフケア」をテーマに、立ち仕事の現場ですぐ実践できるストレスマネジメント術をお届けします。安全配慮義務と自己保健義務の基本を押さえたうえで、通勤中や業務中の移動がそのままケアになる「歩くマインドフルネス」を体験していただけます。さらに、変化に即応する「OODAループ」の考え方を活用し、明日から職場で実行できる小さなアクションを決める実践型の講座です。
【アジェンダ】
１. 5月に表れやすい心身のサイン
２.安全配慮義務と自己保健義務
３.一次予防としての「セルフケア」
４.現場で活きる「OODAループ」
５.【実践ワーク】歩くマインドフルネス
【講師】太田 ももこ ＜さんぎょうい株式会社 メンタルヘルス ソリューション事業室
臨床心理士 公認心理師 育休後アドバイザー＞
大学院では精神分析学を専攻とし、大学院修了後は精神科にて約５年の臨床経験を積む。
現在は企業向けにストレスチェックの分析や面談、メンタルヘルス関連の研修などを行い、様々な形で企業を支援する。
（所属）一般社団法人 日本心理臨床学会、一般社団法人 日本臨床心理士会、一般社団法人 東京公認心理師協会、日本産業保健法学会
＜第2部＞15:25～15:45
「理学療法士から見たメンタルヘルスと足の関係」
【アジェンダ】
【講師】櫻井 裕太 ＜株式会社NarrativeFoot 理学療法士＞
理学療法士として、整形外科やスポーツクリニックで臨床経験を積み、足の専門家としてFootCare専門の治療院に勤務し、足部や脳科学等の知見を活かしトレーナーとしても活動、K-1帯同などを経験。
現在は、働く人のウェルビーイング向上に向けて、企業・健康保険組合に対し、足部機能・身体機能・メンタルの関連性を踏まえ、転倒予防・ロコモ対策・メンタルケアなどのウェルネス支援を行っている。
＜第3部＞15:45～16:00
「質疑応答」
【開催日時】
2026年5月21日 (木) 15:00〜16:00(ログイン開始14:50～)
【イベント開催方法】
オンライン（zoomウェビナー：講師のみが画面に映ります。視聴者は映りません。）
- 申込み確認後、開催前日までにメールにて事前登録の招待URLをお送りいたします。
- インターネット接続環境をご確認ください。PC・スマホ・タブレットから参加できます。
- 初めてZoomをお使いの方は、事前に（https://zoom.us/test）にてご確認いただけると安心です。
- 共催：株式会社NarrativeFoot／さんぎょうい株式会社
【参加費：無料】
【参加資格】
経営者・人事総務・健康経営担当者
ご参加を心よりお待ちいたしております。
