WEBセミナー『 食事術＋身体活動 』

　◆第１部◆

『体内時計を整えてパフォーマンスアップさせる賢い食事術』

昨今、テレワークにおける新たな健康課題や健康づくりが注目されています。
第1部は、⽣活環境の変化による「カラダのリズムを整えるコツ」「パフォーマンスアップのコツ」
に着⽬した賢い食事術とあすけんを利用した健康づくりの事例も併せてご紹介致しました。

◆◆第２部◆◆

『在宅勤務による身体活動量の変化について』
～メッツ指数を用いて計算してみましょう～

在宅勤務による身体活動量の低下を*メッツ指数を用いて計算し、在宅勤務導入前後の摂取・
消費カロリーを考えていただきながら、生活習慣の改善や健康経営についてご紹介致しました。

　　　　　　　　　　

本セミナーをご視聴いただいた皆様から、感想やご意見や喜びの声を頂戴いたしました。その一部を抜粋してご紹介いたします。

　　　　　　　　　　


今回もWEBセミナーをご視聴いただきまして、誠にありがとうございました。
僅かなりともお役に立ちましたら幸いです。今後ともご期待に沿えるセミナー開催に取組んでいく所存です。

次回セミナーは、4月23日（金）を予定しています。乞うご期待下さい！